Cómo mejorar la postura si pasás 8 horas sentado en la oficina
Pequeños ajustes en tu escritorio, hábitos simples y ejercicios que podés hacer sin salir de casa para cuidar tu espalda y cuello sin gimnasio ni grandes cambios.
Notas de Martín Quiroga
Cómo leer el etiquetado frontal de alimentos y no caer en trampas comunes
El etiquetado frontal de advertencia ayuda a identificar azúcares, sodio y grasas saturadas de un vistazo. Aprendé a interpretarlo correctamente según las guías actualizadas de la OMS y el Ministerio de Salud.
La mejor medicina gratis: qué le hace una dosis diaria de naturaleza al cuerpo
Un guía de terapia forestal explica los beneficios respaldados por evidencia de pasar tiempo en entornos naturales. Desde la reducción del estrés hasta mejoras en el sistema inmune, la ciencia respalda lo que muchos ya intuían.
Cómo empezar a moverte si nunca hiciste ejercicio: guía real para principiantes
Olvidate de rutinas imposibles y gimnasios caros. Acá tenés un plan concreto, con pasos diarios y hábitos argentinos reales para construir movimiento sostenible desde cero.
Cómo proteger tu salud mental en la rutina diaria sin grandes cambios
Pequeñas acciones basadas en evidencia que podés incorporar a tu día a día para fortalecer el bienestar emocional y reducir el estrés acumulado.
Colesterol alto: las nuevas guías que cambian cómo lo medimos y qué hacemos
Un estudio reciente revela que 1 de cada 3 estadounidenses sin antecedentes cardíacos tiene LDL elevado según las guías actualizadas. Te contamos qué significa esto para tu rutina diaria y cómo bajar el colesterol sin dramas.
Por qué caminar 30 minutos al día cambia tu salud más de lo que imaginás
Más allá de quemar calorías, caminar diariamente impacta el cerebro, el sistema inmune y la longevidad según estudios recientes. Una guía práctica basada en evidencia para incorporarlo sin esfuerzo.
Fútbol vs. alcohol: ¿por qué las reglas son distintas en Inglaterra?
Un comentario de Andy Burnham sobre las diferencias en el consumo de alcohol entre partidos de fútbol y rugby reaviva el debate sobre una ley de 1985. Analizamos qué dice la evidencia y cómo se vive esto en la práctica.
Recortes en financiamiento académico médico: “desastrosos” para la educación, advierte BMA
La British Medical Association alertó que los recortes de £16,7 millones en el financiamiento de académicos clínicos afectarán gravemente la investigación, la formación médica y la atención a pacientes en el Reino Unido.
Diabetes tipo 2: qué es realmente y cómo evitarla sin volverte loco
Entendé de forma clara qué pasa en tu cuerpo con la diabetes tipo 2 y descubrí hábitos concretos, reales y sostenibles para prevenirla sin dietas extremas ni sacrificios innecesarios.
Médico afgano arrestado en medio de una cirugía en Pakistán por tema de visa
La detención de un residente afgano durante una operación refleja las tensiones crecientes entre Pakistán y el régimen talibán, que ya afectan a profesionales de la salud en formación.
Retatrutide: ¿un hombre murió por el inyectable no aprobado para bajar de peso?
Un caso reportado al sistema Yellow Card del Reino Unido generó titulares alarmantes. Analizamos qué dice realmente la evidencia disponible y por qué es prematuro sacar conclusiones sobre retatrutide.